Como Dejar De ser Timido Y Superar La Timidez

La timidez es  una particularidad que anula la libertad de muchas personas; siendo lamentable que personas talentosas intelectualmente e inclusive bien parecidas, se vean limitadas a surgir de la manera que lo desean por miedo que les ocasiona el hablar ante los demás.  Se dan a conocer tips para superar la timidez y estar callado todo el tiempo en los eventos sociales; pues bien todo está en la mente de cada quien, lo bueno que se opine de sí mismo, también lo negativo permanece en la mente y se extiende al exterior.

Por lo tanto si se cambia el modo de percibir la realidad interior, se estará abriendo las puertas a ser una persona mucho más segura de sí mismo y los demás lo notarán; el creer en sí mismo, y cuando la timidez intente hacer escena, controle recordando todos los momentos en los que se ha estado al frente de una dificultosa situación y ha salido bien liberado; tan solo hay que buscar un propósito a lo que se hace, a cada logo, y ello contribuirá hacer menos vulnerable al temor.

Consejos:

• Dispón un lugar cómodo, dónde no le molesten y pueda tener suficiente silencio para meditar. Si tiene un espejo póngalo frente, piensa el momento en que haz de afrontar a otras personas, y no puedes librarte por ejemplo en una entrevista, defensa de algún trabajo, una exposición, entre otro.  Inclusive experimenta frente al espejo, y verá que no hay porque tener temor, tartamudear, sudor ni nada que por lo general es incómodo en la vida real; si de manera seguida pone en práctica un poco frente al espejo, y refuerza con meditación, se conseguirá controlar en gran parte los nervios que se padecen.
• Una persona entiende que la mayor parte de un discurso diario que se dirige a sí mismo es negativo diciéndose no puedo, no lo voy a lograr, no sirvo para eso o me voy asustar; y hace el cambio de cada una de las frases agresivas por palabras de aliento, de motivación a reconocerse sus habilidades, está a un paso más cerca de liberarse de la timidez; así que en vez de decir que no podrá, ha de emplear la frase “soy un triunfador, puedo hablar en público y además lo hago bien”, que al decirlo con confianza en sí mismo y en voz alta el cerebro lo tomará como una orden que se ha de cumplir.
• El imitar las apariencias de otras personas al que le está prestando atención hace que se convierta en un reflejo de ellos mismos, y atrae confianza y seguridad en sí mismo y en el otro. El imitar no solo la postura sino el tono de voz y además emplea algunas frases del discurso del otro entre las respuestas. Siendo más fácil el permanecer calmado y responder de manera firme a los demás.
• Si no se enfrentan los miedos, estos acosarán y perseguirán por siempre; si en lugar de esconderse de cada situación en la que se permita tomar la palabra, la enfrenta así podrá aprender a manejarse cada vez mejor.
• La prueba de fuego para los tímidos consiste en iniciar conversaciones con extraños e inclusive con personas del mismo ambiente laboral, pudiendo ser una hazaña; así que procura iniciar una conversación sencilla con alguna persona que sea agradable, puede iniciar por un halago a la manera en que está vestida o acerca de algún libro que le haya visto en el escritorio; haciendo que la otra persona responda y así dará inicio a una conversación sin el mayor esfuerzo.
• En conocerse a sí mismo, se ha de descubrir de dónde ha surgido el temor a las personas. Tal vez haya una mala experiencia de siendo niño y la ha interiorizado tanto que la creyó por completo. El confrontar el temor es ir por buen camino.
• No preocuparse por la opinión de los demás, puesto que no se puede suponer que cada comentario o risitas vaya dirigido como una burla en su contra, si piensa de este modo entonces ha perdido la oportunidad de destacarse más por los propios prejuicios.