1. Cómo superar una ruptura con el pensamiento: Guía para vencer el desamor y salir fortalecido – Patricia Córdoba
En esta guía conseguirás las respuestas que tanto has buscado, alcanzarás a tener claridad del por qué tu relación culminó, sin necesidad de buscar algún culpable y reconociendo si, los factores o los puntos que ayudaron a esta culminación.
Te guiara a que dejes de mentirte a ti mismo con falsos cuentos que retrasen este proceso de superación, aprenderás a controlar el dolor que a fin de cuentas es inevitable y a erradicar por completo ese sufrimiento que es opcional, a darle un giro a tu ruptura y a obtener de esta un gran aprendizaje del que saldrás más fuerte y con más ánimo.
Aprenderás también a tener un pensamiento positivo pues te ayudara a enfocar y erradicar los pensamientos negativos que tengas acerca de tu ex, el amor o las relaciones en general. Te ayudará a despedirte, si, a dejar ir mentalmente a tu ex pareja, despedirte sin algún tipo de rencor que te dañe a ti mismo y con la mejor de las aceptaciones.
Pero lo más importante de este libro o guía será que te brindará la ayuda para ¡Por fin! Disfrutar de tu vida, a que diseñes un nuevo proyecto, tengas nuevos hábitos, nuevos hobbies, nuevas actividades que sean realmente saludables para ti, por tú lo mereces.
2. Cómo superar una ruptura en tres pasos – Alejandro Martínez [ libros para superar el desamor ]
Hay algo que todos sin excepción alguna tenemos que tener claro, y es que cada uno de nosotros merece un amor sincero, donde nos valoren y nos respeten, sobre todo tú tienes que tener eso bastante claro. Nadie dice que superar una ruptura es fácil y que sientes dolor por todo este proceso, el fin de este libro no es llenarte de falsas ilusiones, por el contrario es brindarte las herramientas para que puedas comprender mejor lo que vas sintiendo en todo este duro proceso de culminación, te brindará apoyo para reforzar tu autoestima, y a que te animes a sentir de nuevo con el propósito de que recuperes tu libertad emocional para rehacerte como persona y salir de esa tristeza en la que estas.
En este libro hallarás una experiencia bastante personal en la cual el autor comparte que es lo que realmente le ha funcionado para superar una ruptura amorosa, un desamor, y volver a sentir esas ganas vivir y disfrutar la vida. Orientado tanto para mujeres como para hombres. Es un libro que aborda estos temas: Cómo gestionar los primeros momentos tras el día “D”, cómo afrontar la ruptura amorosa, respuestas a tus preguntas, cómo afectan tus creencias en la ruptura, cómo evitar el sufrimiento en una ruptura, algunos errores a evitar, cómo gestionar el proceso de duelo y finalmente cómo rediseñar tu vida.
3. La buena ruptura: Cómo convertir una pérdida desoladora en lo mejor que te ha pasado – Angela Covas Riera
Cuando una ruptura es inevitable y te ves ahogándote en un mar de emociones y sensaciones que te dejan el corazón destrozado, entonces llega a tu mente ¿y ahora? ¿Qué hago? Pues bien este libro que ha sido escrito con el mayor de los respetos y la sensibilidad que el tema exige, te ayuda, te apoya en este proceso para que salgas victorioso, te muestra que aunque ahora pareciera que ves en fondo negro, si haces las cosas correctamente, si te deleitas en cada página de este libro, descubrirás un nuevo tú, una persona capaz de levantarse y afrontar las adversidades, más fuerte y mucho más sabio, emerge de lo más profundo de tu ser, y comprobarás que un día no muy lejano la tormenta pasará y tendrás el mejor futuro que puedas imaginar.
4. Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido – Walter Riso [ libros para superar el desamor ]
Este libro reúne todas las condiciones para hacer más resistible tu ruptura, estrategias para ayudar a superar el dolor en cada etapa en las que el autor define como duelo afectivo:
la negación, la ira, la depresión, la negación y la aceptación. Para esto, el libro nos muestra todo el proceso ahondado en no perdernos nunca el respeto hacia nosotros mismos y enfocarnos en encontrar un proyecto de vida que nos estimule.
Fragmento que quizás desde ya comience a ayudarte en tu dolor, “Si logras desvincularte de tu ex (o de cualquier amor imposible que ronda tu vida) de manera adecuada, podrás reinventarte como te dé la gana. El tiempo ayuda, es cierto, pero hay que ayudar al tiempo.”
Recuerda que el principal punto de apoyo para superar cualquier dolor eres tú mismo.
5. Cómo superar el desamor – José Marcos Morales Quintal [ libros para superar el desamor ]
El enamoramiento es un sentimiento fenomenal, algo maravilloso e inclusive mágico y espiritual que nos lleva científicamente a través de un proceso bioquímico del cerebro dentando felicidad extrema, diferenciándose de la felicidad que llegamos a sentir por cualquier otra cosa.
El enamoramiento nos lleva a ilusionarnos, amar y desear formalizar y entablar una unión para darle paso a eso llamada hogar y familia, pero cuando el enamoramiento falla por alguno de los involucrados en la relación, sucede un rompimiento, una ruptura terrible, que nos aflige, nos agobia, es decir nos arrastra hacia un sufrimiento enorme, extremo. Esto es conocido como desamor, y afecta a cientos de cientos de miles de personas en todo el mundo, así que si tu estas pasando por este proceso, no estás solo, y seguramente al igual que muchísimas personas quieres buscar la solución para superar un desamor.
Estar enamorado representa como una adicción, y cuando sucede una ruptura, esta otra persona le hace falta tal y al igual que las adiciones siente ansiedad, necesidad, e inclusive la depresión hace su aparición. Que cierto es eso de que enamorarnos es natural y demasiado bueno siempre y cuando ese amor sea correspondido.
Este libro te muestra que el desamor es un caso anómalo interno, que no posee una causa externa real, por el contrario la causa es interna y se genera por esa idea que nosotros mismos nos hacemo de la persona que amamos. El desamor es temporal, es una etapa pasajera de la cual todos sin excepción podemos salir triunfadores.
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