Desarrollar la confianza en ti mismo dentro de una relación no es tan fácil como probablemente muchos quieran hacerlo ver, requiere de tu esfuerzo y de tu compromiso. Esto motivado a posibles malas experiencias en relaciones en el pasado, cuando alguno de los dos involucrados en la relación se siente inseguro puede ser causa para problema o discusión en pareja, pero no te preocupes que no solo te sucede a ti, incluso hasta las parejas más estables enfrentan en algún momento situaciones de inseguridad, pero aquí te dejaré algunos consejos que quizás te sirvan para recobrar la seguridad en ti mismo y disfrutes sanamente de una relación de pareja.
5 Tips para tener más seguridad en una relación
- Céntrate en el presente, hay quienes afirman que la depresión es abundancia de pasado y la ansiedad es una abundancia de futuro, y con las relaciones sentimentales pasa lo mismo, si estas enfrascado en los errores del pasado o en las inquietudes del futuro, la inseguridad va apoderarse de ti.
De forma habitual, debes buscar el tiempo para limpiar tu mente y centrarte en el ahora con tu presente. Presta bastante atención a las cosas positivas que suceden entre tú y tu pareja en el momento, alega todo eso positivo que fortalezca las emociones que los dos quieren sentir.
- Sé realista, la mayoría de las inseguridades en la pareja viene dada a raíz de que minimizamos las cosas buenas de la relación, el ser realista y más objetivo te servirá para conocer la auténtica dimensión de los problemas y para que te des cuenta que en realidad tú los transformas y los vuelves más grandes en tu cabeza.
Cuando veas que no estas siendo nada racional o que simplemente estas asumiendo situaciones de las que no tienes ninguna evidencia, como por ejemplo asumir que no le gustas tanto a tu pareja o asumir que existe una infidelidad por parte de tu pareja. Entonces para un momento, respira profundamente y ten presente que esos pensamientos solo alimentan a la inseguridad
- Deja atrás el pasado ¡Supéralo!, algunas veces nuestra inseguridad proviene situs judi slot de alguna situación del pasado en la que nos sentimos traicionados o quizás sentíamos que no éramos lo bastante buenos, y entonces, sin querer nos enganchamos de manera inconsciente a ese dolor. Si deseas una relación saludable con tu pareja, debes olvidar, dejar ir, soltar tu pasado y sobre todo perdonar eso que te está atando al sufrimiento del pasado.
- Las cosas como el agua, ¡clara!, la claridad nos brinda confianza, puesto que al tener las cosas claras en la relación, sabemos a qué nos enfrentamos y de esta manera el miedo y la ansiedad no tiene entrada para atacar tu autoestima, debes sentarte y hablar con tu pareja respecto al nivel de compromiso de cada uno y en qué dirección quieren marchar juntos, para poder construir en base a esto una confianza.
- Di las cosas con acciones, no con palabras, Si, si, las palabras de afecto, los cumplidos, incluso hasta las promesas son importantes en las relaciones pero lo que más importancia tiene es que las acciones respalden esas palabras, señores, la confianza se gana con acciones, no con palabras.
¿Cuál es el problema con sentirse o estar inseguro en una relación?
Para nosotros los seres humanos el amor es probablemente una de las cosas más importantes y en este terreno todos necesitamos (si, porque es una necesidad) sentirnos seguros de que estamos recibiendo de nuestra pareja lo mismo que nosotros le estamos brindando y nos quieren tal cual somos.
Sentirse un tanto inseguro es normal, el problema es cuando lo llevas a los extremos, a que me refiero, a que no te escondas detrás de la inseguridad para simplemente no dejar que la relación fluya, no permitas que los fantasmas se apoderen de tu mente por cosas que no son ciertas.
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