El hormigueo es un efecto incómodo, que se produce en distintas partes del cuerpo, revelándose sobre todo en manos, brazos, pies, piernas y dedos. Por mantener una postura por largo tiempo suele ignorarse, estimulando así la falta de riego sanguíneo en algunas zonas que se duermen.
Al presentarse una crisis de ansiedad, puede ocasionar entre otros síntomas, rigidez en ambas manos, además en piernas, pies o cara, también como sudoración, falta de aire; en su mayoría la sensación de rigidez en manos o pies tiene un origen visiblemente reconocible, la sensación se desvanece al poco rato.
Del mismo modo el efecto de hormigueo puede ser localizado, en la parte de piel de las extremidades superiores e inferiores que dependa de un nervio preciso. También puede ser general a nivel de la mano o pie, de modo personal o doble. Una de las causas que provocan hormigueo Hay que imaginar que al estresarse por algo, o cada vez que sienta algún tipo de peligro bien sea imaginario o real, que atenta contra el bienestar físico o emocional, el corazón bombea más situs judi slot sangre indispensablemente a las manos, brazos y piernas.
Que se ha de hacer al respecto
- Al sentir que algo sacude las manos, brazos o pies, sacúdelas concretamente para que la tensión y la energía drenen al exterior.
- Recapacita en cómo va a dar más espacio personal dentro de lo que hace, establecer límites sobre que necesita defender, de donde o de quien desea poner distancia.
- Estar al pendiente los momentos que genera tensión en la fluidez de sangre, para que en el momento preciso se relaje, respirando profundamente y también el visualizar cómo envía el oxígeno a los brazos y piernas.
- Hacer estiramientos sobre todo en las www.selangorsmartcity.com mañanas, sin pena llevando los brazos al cielo y las piernas lo más estiradas posible.
- Comerse un plátano o banano por las mañanas, lo cual agrega hierro y magnesio a la dieta.
- Frotarse en las manos y en los pies con aceite o crema al salir de la ducha.
